調査によると、ジャーナリングはストレス管理 を達成し、健康を増進し、創造性と生産性を高めるための優れた方法です。問題は、献身が必要なことです。優れたジャーナリングアプリまたはウェブサイトを見つけることは、ルーチンを確立し、ジャーナリングに完全にコミットするのに役立ちます。
オンラインジャーナリングを開始する方法を知りたい場合は、私たちが対応します。 20のオプションを検討し、ジャーナルの旅を始めるために使用できる6つの最高のジャーナルアプリとウェブサイトを選択しました。
これらの6つの最高のウェブサイトとアプリでオンラインジャーナルを始めましょう
1。 初日
Day Oneは2011年に最初にリリースされ、Apple Editor’sChoiceリストに何度も掲載されています。 Day Oneは、Playストア、Apple Store、Mac App Storeで入手でき、優れたミニマルなUIデザインを備えています。
機能：
有料機能：
多くの欠点はありません。まず、初日はプロンプトを提供しないため、そのスタイルのジャーナリングを好む人のために、自分でトピックを考え出す必要があります。もう1つの欠点は、エントリを別のデバイスに自動的にバックアップするには、アプリのプレミアムバージョンを購入する必要があることです。
全体として、DayOneは最高のジャーナルアプリの1つです。
評価：5つ星のうち4.5。
コスト：最も必要な機能を備えた無料バージョンが利用可能です。月額$ 2.92のプレミアムバージョン。
2。 グリッドダイアリー
Grid Diaryは、Playストア、Apple Store、Mac AppStoreで入手できます。 Grid Diaryは、非常に初心者向けのジャーナリングアプリで、多くの優れた機能が満載です。 「何に感謝しますか？」などのプロンプトのグリッドが表示されます。と「どうすれば明日を良くすることができますか？」プロンプトは完全にカスタマイズ可能であり、日常生活の概要を提供できます。
機能：
有料機能：
無料版のグリッドダイアリーには、デバイス間の同期とパスワードロックを除いて、ジャーナリングサービスで必要となる可能性のあるほぼすべてのものが付属しています。 1つの欠点は、独立した自由形式のジャーナリングセクションが提供されないことです。ただし、これらの行に沿って新しいカスタムプロンプトを追加し、そのグリッドを自由形式のエントリとして使用するのは比較的簡単です。
全体として、グリッドダイアリーを強くお勧めします。
評価：5つ星のうち4つ。
コスト：無料バージョンが利用可能であるか、月額$ 2.99または年額$ 25.99のプレミアムがあります。
3。 ペンズ
Penzuは、200万人以上のユーザーが利用するもう1つの人気のジャーナリングアプリです。自由形式のデザインは初日と似ています。 Penzuは、Playストア、App Store、およびブラウザベースのジャーナルとして入手できます。
機能：
有料機能：
Penzuの重大な欠点の1つは、必要に応じてデジタルジャーナリングに必要な重要な機能のいくつかは、有料版を購入する必要があります。これには、仕訳入力の日付の変更が含まれます。また、別のアプリからジャーナルエントリをインポートする場合は、エントリの日付を事前に設定することはできません。
日記をプライベートブログとして書きたい場合は、Penzuが最適です。シンプルで使いやすいデザインで、全体的に優れた選択肢です。
評価：5つ星のうち3.5。
コスト：無料バージョンが利用可能です。月額$ 4.99または年額$ 19.99からの有料版。
4。 5分間のジャーナル
Five Minute Journalは、ジャーナリング体験をはるかに簡単にするためのプロンプトを提供します。アプリは1日の始まりと終わりにリマインダーを送信し、「今日を素晴らしいものにするために何をしますか？」などの質問を表示します。そして「今日起こった3つの驚くべきことは…」でした。このアプリは、ポジティブ心理学を使用して、ユーザーが感謝の気持ちと目的意識を感じるのを助けます。
機能：
有料機能：
Five Minute Journalは、従来のジャーナルというよりも気分を改善するジャーナルとして設計されています。有料版には自由記述のセクションが含まれていますが、無料版では、単にジャーナルエントリを追加する方法はありません。
5 Minute Journalアプリは、ジャーナリングの初心者や、ミニマリストでポジティブ心理学のアプローチを高く評価している人に最適です。ただし、従来のジャーナルサービスが必要な場合は、他の場所を探してください。
評価：5つ星のうち4つ。
費用：月額$ 2.92、年間$ 34.99で請求されます。
5。 Daylio
PlayストアとAppleStoreで入手できるDaylioは、ジャーナリングに関する興味深い見解です。このリストの他の選択肢とは異なり、補足メモを追加する場合を除いて、Daylioで書き込むことはできません。代わりに、Daylioは、気分や日中の行動などのプロンプトを表示します。リストからオプションを選択するだけで、Daylioが1日の全体像を把握できます。
機能：
有料機能：
ジャーナリングの別の見方として、Daylioはその仕事を上手く遂行し、素晴らしいレビューを受けています。しかし、伝統的なジャーナルを探しているなら、Daylioはおそらく最良の選択ではありません。数日または1か月にわたって気分や活動を見るのは魅力的かもしれませんが、短いメモ以外にテキストエントリを追加することはできないため、ジャーナリング体験全体を提供することはできません。
評価：5つ星のうち4つ。
コスト：無料バージョンが利用可能です。プレミアムプランは、月額$ 2.99、または月額$ 4.49です。
6。 Dabble.me
Dabble.meは、電子メールベースのジャーナリングサービスです。彼らはあなたに定期的な電子メールを送り、あなたの返信はジャーナルエントリになります。このため、メールを送信できるすべてのデバイスで技術的に利用できます。
機能：
有料機能：
無料版では、メールプロンプトは第2日曜日にのみ送信されます。 14日に1回ジャーナルエントリを書き込むと、ジャーナルのポイント全体がほぼ無効になります。あなたが独創的であると感じるときはいつでもジャーナルエントリーを書くために有料版を購入しなければなりません。
Dabbleは、毎日ジャーナルを作成する時間がない人にとって、コミットメントの低い優れた選択肢です。ただし、Dabbleを価値あるものにするためには、有料版が必要です。価格については、このリストの他のアプリが提供する機能の一部とは一致しません。
私たちの評価：5つ星のうち3つ。
コスト：無料バージョンが利用可能です。 PROバージョンは月額$ 3.00または年額$ 30.00です。
始めましょう！
ジャーナリングは、気分を高め、日常生活とのつながりを深めるのに役立つ優れた娯楽です。しかし、誰もが異なる方法で日記を書くのが好きです。自由形式のライティングサービスを好む人もいれば、プロンプトに従うことを好む人もいます。このリストが、誰もが自分の好きな方法でジャーナリングを開始するためのオプションを提供したことを願っています！
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20.09.2021