生産性に関して言えば、ポモドーロテクニックほど簡単または効果的な方法はほとんどありません。聞いたことがない？決して恐れるな。テクニックの名前は、トマトのイタリア語であるポモドーロという言葉に由来しています。
フランチェスコ・チリージョは、80年代にテクニックを開発したとき、標準的なトマト型のキッチンタイマーによって設定される25分間隔を考えました。
この方法の仕組みは簡単です。タイマーを25分間設定し、1つのタスクにすべての注意を集中させます。 25分の時間が経過したら、5分の休憩を取ってから別の25分のタイマーを設定します。
25分の2つのセグメント、つまり「ポム」の後、10分の休憩を取ります。別の25分のタイマーを設定し、5分間休憩し、すすぎ、繰り返します。
2019年になり、実際にキッチンタイマーを使用する人はほとんどいなくなりました。作業セッションを最大限に活用するのに役立つ、お気に入りのオンラインPomodoroタイマーをいくつか紹介します。
1。トマトタイマー
トマトタイマー は、Web上のPomodoroタイマーの最も単純で最も簡単な実装です。開始、停止、リセットの3つのメインボタンがありますが、生産性を最適化する場合はキーボードショートカットを学習できます。サインアップの要件はなく、Tomato Timerは完全に無料です。
設定メニューに移動して、エクスペリエンスをさらにカスタマイズし、各Pom、短い休憩、長い時間にカスタム時間を設定することもできます。休憩。毎日の目標を設定したり、タイマーが切れたときに警告音を調整したりできます。物事を成し遂げるためにPomodoroテクニックに依存している人にとっては、Tomato Timerが最良の選択肢です。
2。 Pomodoro Tracker
トマトタイマーのように、ポモドーロトラッカー は完全に無料です。アカウントを作成せずに使用できますが、登録すると追加の利点と統計追跡が得られます。 Pomodoro Trackerでは、To Doリストを設定し、個々のカテゴリごとに作業を追跡できます。また、自動的に実行したPomsの数も追跡します。
タイマーの下には、Pomodoroテクニックの使用効率を高めるためのヒントとトリックのスライド表示と、メソッドの仕組みの基本があります。
3。マリナーラタイマー
マリナーラタイマー は、想像できるPomodoroタイマーの最も単純化されたバージョンです。顧客のタイマーを設定できますが、サイトは巨大な数字の表示で構成され、その下に一時停止と再起動ボタンがあります。
タイマーの下で、サイトは開始時間と停止時間を追跡します各セッションの。シンプルでわかりやすく、おそらく初心者に最適です。
概要
数回使用すると、ポモドーロテクニックは第二の自然になります。それまでは、覚えておくべきいくつかのヒントがあります。