フィットネス ルーチンを続けるのは、特に活動に飽きてきたり停滞期に達した場合には、確かに困難になることがあります。これらの障害を回避する方法の 1 つは、フィットネスの「ゲーミフィケーション」です。これは、自分のルーチンをゲームとして扱い、複数の目標を設定し、達成したらご褒美を与えるということです。
フィットネスの旅 をゲーム化できるように設計されたアプリがたくさんあります。これは、障害にぶつかったときに非常に役立ちます。一部のゲームでは、フィットネス アクティビティが進歩に役立つゲーム内のストーリーに参加できます。また、自分の習慣を追跡し、目標を達成することで経験と報酬を提供できるものもあります。以下に、フィットネスの旅の新たな章を始めるのに役立つ、最高のゲーム化されたフィットネス アプリをリストしました。
1. ウォーカー
Walkr では、歩行による あなたがとるステップ がエネルギーに変換され、ゲーム内で新しい惑星の探索、惑星の住人への栄養補給、宇宙ステーションの建設などに使用できます。この主な機能に加えて、特定の惑星に到着したら完了するミッションを選択することもできます。進行に合わせて、新しいパーツを使用して宇宙船を設計することもできます。
このアプリは、全体的な歩数と、発見した惑星のログも追跡します。アプリのソーシャル プラットフォームを使用して友達を招待し、リーダーボードで自分のランキングと比較して友達のランキングを確認することもできます。全体として、通常のウォーキングに飽きた人にとっては楽しいアプリです。
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2. ゾンビ、逃げろ！
この人気のアプリは、ウォーキング、ランニング、ジョギングなどの身体活動をゲーム化するために作成されました。このアプリの主な機能は、黙示録的なゾンビの物語で、走りながら聞いて、ゾンビに追いかけられる体験を真似ることができます。アクティブになるたびにミッションを完了してストーリーを進めることができます。
ゾンビ追跡機能に加えて、このアプリには GPS 機能によるアクティビティ追跡機能も含まれており、Spotify やその他の音楽アプリを通じて音楽を再生でき、ランニング時間を設定できます。このアプリには、ランニングやウォーキングの合間に楽しくプレイできるベース構築ゲームも含まれています。また、ゾンビが苦手な方でも、代わりに SF やファンタジー アドベンチャーなど、アプリを通じて他の多くのストーリーをプレイすることができます。.
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3. オタクフィットネスの旅
このアプリを使用すると、スーパーヒーローのペルソナを作成し、ワークアウトや運動ルーチンを完了するときに経験ポイントを獲得できます。このアプリはあらゆるエクササイズに適しており、毎日完了できるワークアウト プランを提供します。メインのトレーニング パスに加えて、進行するためのオプションのサイド クエストを追加することもできます。経験値を獲得するとレベルアップし、アバター用の新しいアイテムを獲得できるようになります。アバターも完全にカスタマイズ可能です。
アプリには 7 日間の無料試用版が用意されています。ただし、その試用期間の後、継続するにはサブスクリプションの料金を支払う必要があります。四半期ごとに 38.99 ドルで 3 か月間、または年額で $98.99 で 1 年間のいずれかです。
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4. Habitica
このアプリはフィットネスに焦点を当てていませんが、Habitica はワークアウト ルーチンをゲーム化する優れた方法です。これは、独自のタスクを追加できる習慣トラッカーとして機能し、タスクを完了すると、キャラクターをレベルアップするための経験値を獲得できます。各レベルには達成すべき目標が設定されており、達成するとコインを獲得できます。これらは、キャラクターのアイテムを自分にご褒美として与えるために使用できます。
ソーシャルな側面が必要な場合は、Habitica を使用して友人をパーティーに招待したり、自分自身でパーティーに参加したりすることができます。こうすることで、毎日のタスクを完了するだけで、友達と協力して目標を達成することができます。これをフィットネス指向にするには、その日のフィットネス目標を達成するためのタスクを設定するだけです。
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5. もっと良い
このアプリでは、フィットネス プランが用意されており、より高いレベルに到達するための目標を達成できます。各レベルでは、よりアクティブになるためのより多くの目標が提供されます。アプリ内では、栄養、フィットネス、マインドセットに関連した個別のフィットネス ゲームも見つけることができます。これらは毎月変更されるため、常に何か新しいことが起こります。
WayBetter は、あなたの旅に追加できるいくつかのインセンティブも提供します。目標の達成に基づいて金銭的なコミットメントを計画することも、計画を順調に進めるために責任を負う友人を招待することもできます。.
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これらのアプリでフィットネスをゲームに変えましょう
フィットネスのどの段階にいても、これらの ワークアウトモバイルアプリ は、ゲーム要素を使用してモチベーションを維持するのに役立ちます。したがって、健康的な習慣を始めたいと考えている場合でも、フィットネスのマイルストーンをいくつか達成したが継続する理由が必要な場合でも、単にアクティブに楽しみたい場合でも、これらの最高のフィットネス アプリをいくつか試してみてください。
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