メモリ リークが発生するのはコンピュータだけではありません。人は年齢を重ねると、動きが鈍くなり、物忘れが多くなる傾向があります。人間の脳も、他の筋肉と同様に、良好な状態を維持するために鍛える必要があります。 シニア向けのクラス で新しいスキルを学ぶ場合でも、スマートフォンでゲームをする場合でも、脳をアクティブに保つことが重要です。
自己改善 とメンタルヘルスは重要です。そこで、この記事では、高齢者の記憶力を向上させるための最適なツールとアプリを紹介します。
1. 光度
Lumosity は、おそらく脳トレーニング カテゴリで開発された最も古いアプリです。さまざまな年齢層の 1 億人を超えるユーザーがいます。特に高齢者や高齢者をターゲットにしていませんが、彼らはその恩恵を最も受けられる層です。このアプリは科学者によって開発され、研究室でのテストを、認知スキルを向上させるために 40 以上の楽しいゲームに変えました。これらのゲームは、問題解決、処理速度、記憶力、論理、語彙、その他多くのスキルに焦点を当てています。
Lumosity のユニークな点は、アプリがユーザーに適応することです。あなたの弱点と強みを学習し、適切に挑戦します。プレイするゲームは毎日異なるため、Lumosity は常に挑戦し続け、楽しませてくれます。アプリは進捗状況も追跡します。
Lumosity は無料でダウンロードできますが、プレミアム オプションを利用すると、月額 11.99 ドルまたは年間 59.99 ドルでパーソナライズされたトレーニング プログラムにアクセスできます。このアプリは Android と IOS で利用できますが、ゲームは Lumosity 公式 Web サイトのブラウザーでもプレイできます。
2. エイデティック
このアプリは、鮮明で詳細な心的イメージを作成することによって物事を記憶する能力である映像記憶にちなんで名付けられました。 Eidetic は、間隔をあけて繰り返すテクニックを使用して、顔や名前から電話番号まで、必要なものを何でも思い出せるように脳を訓練します。このアプリは、高齢者や情報を覚えるのが難しい人の記憶力を向上させる強力なツールとなります。
Eidetic では、記憶、画像、生存のチャレンジという 3 つの頭の体操を使用しており、それぞれレベル数が異なります。これらの各課題では、内容を暗記するのにわずか 5 秒しか与えられません。この挑戦を楽しむために、認知機能の低下を経験する必要はありません。.
Eidetic は、Android と IOS の両方で利用できる無料アプリです。
3. ピーク
Peak は、iOS と Android の両方で利用できるアプリで、記憶力、集中力、精神的な敏捷性、問題解決などを鍛えることに重点を置いています。これには、脳を働かせるように設計された、短くても激しい頭脳ゲームが 40 種類以上含まれています。このアプリを使用すると、進捗状況を追跡し、自分の限界を発見し、それを前進させることもできます。
このゲームは、パーソナライズされた脳トレーニング プログラムを作成するパーソナル トレーナーのように機能するという点でユニークです。開発者は、個人はそれぞれ異なり、誰もが異なる目標を持っていることを理解しています。コーチはあなたのニーズに合わせた新しい戦略を考案し、ゲームを挑戦的にし続けます。コーチの役割は、あなたがプレーを続け、精神的なフィットネスを向上させるよう動機づけることでもあります。
Peak は、神経科学者と緊密に協力して、この楽しくやりがいのある完全無料の脳トレーニング アプリを作成するゲーム デザイナーによって開発されました。
4. 高める
Elevate は、高齢者の重要な認知スキルの向上を目指すもう 1 つのアプリです。ただし、このアプリには年齢制限がなく、誰もが職業上の生産性、学習能力、精神的な鋭さ、語彙力、精神的な敏捷性を高めるために使用できます。
このアプリには、記憶力、数学、精度、理解力に重点を置いた 40 を超える脳トレーニング ゲームやパズルが含まれています。また、パフォーマンスを測定し、弱いレポートを通じて進捗状況を追跡することもできます。これらの指標を使用して脳のトレーニングをカスタマイズし、認知の限界を超えることに挑戦してください。
Elevate は、ユーザーをより優れた読み書きできるようにする機能を誇ります。このアプリは、文章の明瞭さ、正しいスペル、句読点に重点を置いています。その結果、昇格により、高齢者がより速く読み、より深く理解できるようになります。
Elevate の基本バージョンは、IOS と Android の両方に対応する無料アプリです。いつでも PRO バージョンにアップグレードできます。料金は 1 か月で 4.99 ドル、1 年間で 39.99 ドルです。
5. フィットブレイントレーナー
認知能力を訓練するために設計されたもう 1 つの無料アプリである Fit Brains Trainer は、より高い IQ を構築するように設計されています。このアプリには約 360 のゲームやパズルがあり、さまざまな脳機能をターゲットにし、高齢者の暗記を助けます。.
このアプリは、ゲームの精神的な側面を改善するツールの考案に特別な注意を払った神経科学者によって完全に設計されています。 Fit Brains Trainer 内にあるゲームの中には、高齢者の心の知能向上を支援するように設計されたものもあります。
それは、集中力、記憶力、集中力、その他の認知能力などの精神的な側面が無視されるという意味ではありません。実際、データを追跡すると、ニーズに合わせて課題をカスタマイズおよび調整するのに役立ち、トレーニングしたい認知能力をターゲットにすることができます。
このアプリは完全に無料で、IOS と Android の両方で利用できます。
6. CogniFit ブレインフィットネス
CogniFit Brain Fitness は、高齢者の記憶力と集中力を高めるために特別に設計されたアプリです。神経科学者の協力を得て、記憶パズルやさまざまな認知課題などの一連の学習ゲームをユーザーに提供するように設計されました。
このアプリは、ゲームの開発中に広範な研究が行われたため、医学的に高齢者に推奨されています。 CogniFit Brain は、ユーザーが記憶喪失、集中力の低下、新しいことを学ぶことができないなどの認知機能障害のリスクがあるかどうかを特定するのに役立つ、検証済みの心理測定テストと心理テストを使用します。
CogniFit は、IOS と Android で利用できる無料アプリです。これには、高齢者が簡単にアプリを使用できるように明示的に設計された、非常にユーザーフレンドリーなインターフェイスという利点があります。
7. ニューロネイション
NeuroNation は、iPhone および Android デバイス用のアプリとウェブサイトの両方で利用できる脳トレーニング プロジェクトです。このプロジェクトはドイツのベルリンで始まり、認知障害を治療するための政府資金による研究に参加しています。 NeuroNation は 2011 年に開始されましたが、最新の科学研究をすべて活用して頭の体操の開発を続けています。
NeuroNation の利点はさまざまです。その内容は、記憶力の向上や論理的思考の発達から、生活の質の向上や思考プロセスの向上にまで及びます。このプロジェクトでは、認知症やアルツハイマー病などの障害の予防やリハビリに使用できる、個別のトレーニングも提供しています。
このプロジェクトはすべてのユーザーに完全に無料であり、脳トレーニング セッションは英語、スペイン語、フランス語を含む 8 か国語で利用できます。.
8. マインド・ゲーム
このアプリは、高齢者の頭の体操に役立つ非常に機能的なものなので、時間をかけてみる価値があります。 Mind Games が提供する 40 のゲームをプレイすることで、高齢者は顔の記憶、細部への注意力、精神的な柔軟性、計算力を向上させることができます。
このアプリ内のゲームは、ユーザーがさまざまな認知タスクに挑戦し、処理速度、短期記憶、全体的な脳力のトレーニングに役立つように設計されています。 Mind Games を使用するとスコアを追跡できるため、どの領域を改善する必要があるかを常に知ることができます。
このアプリは、App Store および Google Play で無料で入手できます。ただし、無制限の広告なしバージョンが必要な場合は、Mind Games Pro を $4.99 で購入する必要があります。
9. 数独
Sudoku は、多くの人に愛されている有名な パズルゲーム です。これは古典的な数字ゲームで、定期的にプレイすると脳が鍛えられます。数独は、集中力と記憶力の向上、問題解決スキルの開発、作業記憶の強化などに役立ちます。不安やストレスのレベルを軽減し、全体的な幸福を促進するゲームです。
数独ゲームのアプリ版では、あらゆる年齢層向けに設計された、さまざまな難易度のパズルが何千も用意されています。オンライン リーダーボードによりスコアを追跡できるようになり、健全な競争が促進されます。あなたやあなたの大切な先輩がパズルが好きな人には、Sudoku アプリが最適です。
Sudoku は App Store と Google Play の両方で無料です。携帯電話やタブレットを使用するのが苦手な高齢者向けのウェブ版もあります。
10. ブレインカール
BrainCurls は、脳を活性化するために設計されたさまざまなゲームを豊富に取り揃えた Web サイトです。この Web サイトには、記憶ゲーム、言葉遊び 、さまざまなパズル、論理的な質問まで、あらゆるものが揃っています。このウェブサイトには、将来の社会的交流に役立つ顔認識と記憶力を訓練するのに役立つおしゃべりゲームも掲載されています。
BrainCurls は、学習、顔認識、集中力、短期記憶、論理、処理速度、言語能力などのスキルの開発と維持に役立ちます。このウェブサイトのゲームはすべての年齢層向けに設計されていますが、高齢者が日常生活で必要とするすべてのスキルを訓練することができます。.
BrainCurls は、高齢者にとって使いやすい簡単な Web サイトです。提供されるすべてのゲームは楽しく、頭脳を鍛えることができ、完全に無料です。
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