コロナウイルスのパンデミック中、血中酸素モニタリングの重要性がさらに高まりました。しかし、ウイルスが世界中に蔓延する前から、多くのスマートウォッチやフィットネストラッカーには酸素濃度計（酸素センサーとモニター）が搭載されていました。
この記事では、酸素モニターを備えた最高のスマートウォッチとフィットネス トラッカーのリストと、血中酸素濃度を知ることが重要な理由を説明します。
酸素モニターとは何ですか?またその機能は何ですか?
スマートウォッチは、単純なファッション アクセサリーから、医療機器のように機能する本格的なヘルス トラッカーへと進化しました。標準的な睡眠追跡や心拍数モニタリングのほかに、最新のスマートウォッチやフィットネス トラッカーには、血中酸素飽和度などの詳細な健康指標が含まれるようになりました。
酸素モニターとセンサーは酸素飽和レベルを測定します。これらのセンサーはパルスオキシメーターまたは SpO2 センサーとも呼ばれ、光を使用して脈拍と血液の酸素飽和レベルを測定します。このメトリクスは、パーセンテージ、スコア、またはグラフとして表示されます。
ほとんどの人にとって、正常な測定値は 95% ～ 100% ですが、一部の病状によっては期待値が低くなる場合があります。医療提供者は、どのような許容値に注意すべきかを教えてくれるでしょう。
血中酸素センサーを備えた 最高のスマートウォッチ をお探しの場合は、ここがおすすめです。
1. ガーミン フォアランナー 255 : スポーツ愛好家に最適
血中酸素濃度の低下が心配な場合、運動することが血中酸素濃度を改善する最良の方法です。現在最高のスポーツ向けスマートウォッチの 1 つは ガーミン フォアランナー 255 です。ランニングウォッチとして宣伝されていますが、水泳（時計は5ATMまで防水）やマウンテンバイク（内蔵GPSトラッカーのおかげ）など、他のスポーツアクティビティにも適しています。
Forerunner 255 は、アクティビティ追跡と健康追跡の両方に優れています。 Garmin 独自の Body Batter 機能は、1 日を通してエネルギーレベルを追跡し、運動と休息に最適な時間を選択するのに役立ちます。一方、終日 Pulse Ox 機能は血中酸素レベルを頻繁に監視します (5 ～ 15 分ごと)。
継続的な SpO2 追跡と時折の GPS 追跡により、このウォッチは 1 回の充電で最大 1 週間使用できます。これは、これらの機能が満載されたスマートウォッチとしては驚異的です。これらのバッテリーを消費する機能をオフにすると、Forerunner 255 のバッテリー寿命は 2 週間に延長されます。.
欠点としては、Forerunner 255 は、従来の意味でのスマートウォッチというよりは、フィットネス ウォッチに近いということです。夜に着用するにはかさばると感じる人もいるかもしれませんし、タッチスクリーンがないことに抵抗を感じるかもしれません。
2. ガーミン ヴィーヌ 2 : 最高の Garmin スマートウォッチ
Garmin の優れた健康モニタリングおよびアクティビティ追跡機能と、従来のスマートウォッチの外観の両方の長所を求める方には、ガーミン ヴィーヌ 2 をチェックすることをお勧めします。
Garmin のこのプレミアム スマートウォッチには、24 時間年中無休の血圧追跡機能も備わっています。 Forerunner とは異なり、Venu 2 は美しい AMOLED ディスプレイを備え、タッチスクリーンとボタンを組み合わせてユーザー エクスペリエンスを向上させています。
Venu 2 のバッテリー寿命は 11 日間ですが、これは良い妥協点であり、それでも Fitbit の代替品 よりも長く持続するはずです。このスマートウォッチは、睡眠スコア、ボディバッテリー、フィットネス年齢などの Garmin 指標と機能の標準も保持しています。代わりに完全なスマートウォッチ体験が必要な場合は、通話に応答したり、Amazon Alexa (またはその他の音声アシスタント) を使用したりするためのマイクとスピーカーを備えた Venu 2 Plus にアップグレードできます。
3. フィットビット バーサ 4 : ベストバリュー
フィットビット バーサ 4 は、すべて (またはほぼすべて) を実行できるフィットネス指向のスマートウォッチの新しいモデルです。このスマートウォッチは、睡眠追跡、ストレス レベル分析、心拍数変動モニタリング、血中酸素追跡などの正確なアクティビティ追跡と健康監視メトリクスを提供します。
ただし、Fitbit SpO2 アプリとウォッチフェイスをインストールする必要があります。 SpO2 スポットチェック機能はありませんが、時計の文字盤に最新のスコアが表示され、アプリで夜間の平均指標にアクセスできます。
Fitbit Versa 4 で得られるその他の利点には、5 ATM 防水、内蔵スピーカーとマイク、音声アシスタント、オンボード GPS、Fitbit Pay などがあります。 Fitbit Premium の料金を支払う準備ができている場合は、さらに多くの機能にアクセスできます。
6 日間のバッテリー寿命はそれほど驚くべきものではありませんが、GPS などを 24 時間年中無休で使用できない場合には十分です。前世代の Versa 3 をすでに所有している場合は、おそらく Versa 4 をスキップして、より実現可能なアップグレードを備えた Fitbit の次世代スマートウォッチを待つこともできます。.
4. Amazfit Bip U プロ : 最高の低予算スマートウォッチ
低予算で血中酸素飽和度を監視できるスマートウォッチをお探しの場合は、Amazfit Bip U プロ をお試しください。この手頃な価格の時計には、両方の世界からの多くの特典が付属しています。
フィットネス追跡の面では、このウォッチは 60 を超えるスポーツ追跡モードと、心拍数追跡、SpO2、睡眠モニタリング、呼吸追跡、歩数 などを含む多くのウェルネス機能を提供します。スマート機能としては、Alexa の統合、通知ミラーリング、音楽コントロール、カメラのシャッターなどをお楽しみいただけます。
Amazfit Bip U Pro はミニマルなデザインのベーシックなスマートウォッチであり、ここではプレミアム機能は利用できません。ただし、価格の割には多くの機能が提供されており、予算が限られている人にとってはまともな選択肢です。
5. Withings スキャンウォッチ : 医療目的に最適
Withings スキャンウォッチ は、アプリやスマート機能を備えた通常のスマートウォッチではありません。代わりに、これは心拍数 (24 時間 365 日)、血中酸素飽和度、呼吸、動きを正確に測定するために特別に構築されたハイブリッド スマートウォッチです。これは、FDA 承認の SpO2 追跡機能を備えた、リストにある唯一のスマートウォッチです。それが測定値の正確さです。
Withings ScanWatch は、通常の時計、健康状態を検出できる医療機器、およびいくつかの基本的なアクティビティ トラッカー機能を組み合わせたものです。この時計のディスプレイは小さいため、健康関連のデータはすべてスマートフォンで確認する必要があります。それに対処できれば、30 日間のバッテリー寿命にも驚くでしょう。
6. サムスンギャラクシーウォッチ5 : Android に最適
Android 専用のスマートウォッチをお探しの Android ユーザーの場合は、サムスンギャラクシーウォッチ5 と サムスンギャラクシーウォッチ5プロ が最適な選択肢です。
Samsung は、心拍数モニターを測定する HRM、心拍リズムを測定する ECG、体組成を測定する BIA、皮膚温度センサー、血中酸素飽和度を測定できる SpO2 センサーなど、とんでもない量の健康センサーを追加しました。リアルタイム。
Samsung の酸素センサーを使用すると、血中酸素濃度をその場で、夜間睡眠中に、またはバックグラウンドで一日中継続的に測定できます。後者を選択した場合でも、Galaxy Watch 5 のバッテリーは 1 回の充電で最大 3 日間持続します。.
その他の特典には、ユーザーフレンドリーな Wear OS 3.5、Google アシスタント、ウォレット、オンボード GPS、およびオプションの LTE などがあります。時計は厚めなので、夜間の睡眠追跡のために着用する場合は慣れるまでに時間がかかるかもしれません。同時に、Galaxy Watch 5 の底部はわずかに平らになっており、他の時計 (特に Samsung Galaxy Watch 4) よりも正確な測定値が得られます。
7. アップルウォッチシリーズ8 : iOS に最適
iPhone ユーザーにとって最も明白なスマートウォッチの選択肢の 1 つは、アップルウォッチシリーズ8 です。 Series 7 からのアップグレードは大規模なものではありませんが、Apple Watch Series 8 は、iOS ユーザーにとって初めてのスマートウォッチとして最適です。
いつものように、Apple Watch はデザイン部門で優れています。アルミニウム製の時計には複数のサイズとバンドのオプションがあり、輝度 1000 ニットの豪華な常時表示ディスプレイ、そして前モデルよりもスリムなベゼルが備わっています。
加速度計、周囲光、気圧計、高度計、コンパス、ECG、ジャイロスコープ、心拍数センサー、血中酸素センサー 、温度計など、健康とフィットネスに関連するセンサーが多数用意されています。標準的な睡眠と脈拍のモニタリングのほかに、Apple Watch では月経周期を追跡することもできます。追加された安全機能には、衝突/落下検出や緊急 SOS が含まれており、サイド ボタンを長押しすることですぐに緊急サービスに通報できます。
この高級時計の最大の欠点は、バッテリー寿命が比較的短いこと (時計を毎日充電する必要がある) と、iOS デバイスとのみ互換性があることです。
酸素モニターを備えた最高のフィットネス トラッカー
あなたはフィットネスに関することだけに興味があり、ウェアラブルに関する通知やアップデートを受け取る必要がないと仮定します。その場合、スマートウォッチではなくフィットネストラッカーを選択した方が良いでしょう。
フィットネス トラッカーは、健康と運動を記録することのみを目的として設計されています。通常、バッテリー寿命が長く、スマートウォッチよりも安価であることが多いです。ここでは、酸素センサーを備えた最新のフィットネストラッカーのおすすめを紹介します。
8. Fitbit チャージ 5 : 総合最高
Fitbit チャージ 5 は、美しいデザイン、明るい日光の下でも読みやすいディスプレイ、そして価格の割に印象的な一連の機能を備えたフィットネス トラッカーとして最適です。.
健康指標に関しては、Charge 5 には、ECG 心拍数モニターや SpO2 センサーなど、通常は高価なデバイスに搭載されているセンサーが多数搭載されています。 Daily Readiness Score 機能は、体の物理的な状態とワークアウトの準備がどの程度整っているかの概要を提供するため、エクササイズに最適です。スコアは、フィットネス疲労、心拍数変動、最近の睡眠という 3 つの主要な指標に基づいています。
明るい日中に屋外でトレーニングしたり、ハイキングに出かけることが多い場合は、Charge 5 の明るい常時オンのカラー タッチスクリーンの読みやすさに驚くでしょう。
Charge 5 とスマートフォンを Bluetooth 経由で接続し、モバイル決済、通知の受信、さらには 携帯電話を置き忘れたときに見つける にも使用できます。最大 7 日間のバッテリー寿命と魅力的な価格を追加すると、市場で最高の Fitbit デバイスが手に入ります。
9. ガーミン ビボスマート 4 : 最高の軽量フィットネス トラッカー
$100 未満の Garmin の Vivosmart 4 は、酸素モニターを備えた最も安価な Garmin フィットネス トラッカーです。これを使用すると、いくつかの簡単な手順で血中酸素飽和度を追跡できます。メニューでハートのアイコンを選択し、Pulse Ox オプションを選択します。トラッカーは、読み取り中はじっとしているように要求します。
Vivosmart は、SpO2 のほかに、歩数、カロリー、睡眠、心拍数データ、ストレス レベルを追跡できます。 Garmin 独自の Body Battery 機能は、体がいつ激しいトレーニングに向けて準備ができているか、いつリラックスすべきかを理解するのに役立ちます。
Vivosmart 4 の主なセールスポイントは、スリムで軽量なサイズです。私たちのリストにある他のフィットネストラッカーやスマートウォッチと比較して、これは最も軽量であり、したがって一晩着用するのが最も快適です。 1 回の充電で最大 7 日間のバッテリー寿命 (Pulse Ox 睡眠追跡オフの場合) もプラスです。
すべての Garmin ウェアラブルと同様、Vivosmart 4 は iOS および Android デバイスと互換性があり、スマートフォン通知、音楽コントロール、天気予報、電話アプリを探すなどの多くのスマート機能を備えています。
10. ファーウェイバンド6 : 最高の低予算フィットネス トラッカー
予算は限られていますが、血中酸素レベルのデータを提供する適切なフィットネス トラッカーが必要ですか? ファーウェイバンド6 試してみてください。 Huawei Band 6 は、単目的酸素濃度計と同様の価格で、心拍数、カロリー、SpO2、睡眠追跡機能を備えた優れたアクティビティ トラッカーでもあります。.
Huawei Band 6 は、アウトドア志向のフィットネス トラッカーを探している人にとっては良い選択です。屋外アクティビティを分析する場合、Band 6 はペース、歩幅、トレーニングのプレッシャー、回復などの多くの貴重な詳細情報を提供します。
フィットネス トラッカーには 96 のワークアウト モードがあり、低価格のウェアラブルとしては驚異的です。また、明るい日光の下でも鮮やかな色が見える大型 AMOLED ディスプレイをお楽しみいただけるので、アウトドアアクティビティに最適です。
このフィットネス トラッカーの唯一の問題は、Huawei Band 6 は輸入することでしか入手できないため、北米で入手するのが難しいことです。ただし、ヨーロッパにいる場合、これは低予算でありながら機能満載のスマート ウェアラブルとしては優れた選択肢です。
どのスマートウォッチ / フィットネス トラッカーを購入するべきですか?
私たちのおすすめリストも主観的なものであり、どのスマートウォッチやフィットネス トラッカーが自分にとって最適であるかを知ることができるのは、自分自身だけです。自分にとって必要な機能のリストを作成し、価格制限を設定して、請求書に合ったウェアラブルの中から最適なオプションを選択することをお勧めします。
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